トイプー・マールの毎日探検日記 
トイプードル、マールと家族の日常生活

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糖質制限のお惣菜 

今日は仕事をお休みをとって、
ときどき不定期で通っている教室へ行ってきました。


今日のテーマは「糖質をできる限りカットしたお惣菜」 




大豆入りミートローフ


オートミール


白菜と豚肉のバターしょうゆ煮 



バターしょうゆ煮




ハムとキャベツのオーブン焼




キャベツ



を先生にご指導いただきました。



オーブンで焼きあがるまで


お茶をいただきおしゃべりに花をさかせ。




出来たお惣菜はパックしていただき持ち帰り。 



ちょっと家族全員で食べるには量が少ないけど、みんなで味見してみたいと思います。     





先生に教えていただいたには、



糖質を過剰に摂取すると



集中力がなくなったり、キレやすくなったり 、



日々の生活の中で、毎日忙しく過ごしているので、


毎食気をつかった食事をだすことはできないけど



よいものは
自分に負担にならない程度で取り入れていけたらと思います。               




今日は朝、あわただしく出かけていったので



帰ってからゆっくりお掃除をしました。               





リビングのかたすみにコタツを置きたいとのリクエストにこたえて



コタツを置いているのだけど



いつもコタツのカバーを上にあげて掃除機をかけます。 




1.jpg







2.jpg




またいつものように




3.jpg




高いところがすきみたい。 




  




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コメント

おいしそう
私、集中力途切れっぱなしー
完全に糖質過剰摂取です

おこたでモフモフ。癒やし〜
[2013/01/25 20:30] URL | ノーブル #q7ms0Fuc [ 編集 ]

ノーブルさん>

そんなに癒やしでもなかったりして^・^; 。
[2013/01/28 21:28] URL | よっち #JyN/eAqk [ 編集 ]


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